Dlhšie trasy s pomocou

Prechádzky v prírode majú obrovskú výhody voči ostatným športom. Nie sú fyzicky až tak namáhavé, preto sú vhodné pre všetky vekové kategórie. Sú zadarmo a vďaka nim môžete spoznať aj veľa prírodných krás. Najúčinnejšie prechádzky sú totiž poriadnou turistikou! A je jedno, či sa vyberiete na väčší kopec za mestom alebo do jednej z našich hôr. Čím náročnejší terén, tým rýchlejšie sa človek unaví. Bezpečnosť a pomoc na nerovnom teréne ponúkajú trekingové palice. Lepšia stabilita, posilnenie výdrže a pomoc pri správnom držaní tela. Hrbenie neútočí na telo iba počas sedenia. Počas chodenia môže mať oveľa vážnejšie následky!

Relax a budovanie kondície

Je na čase vstať zo stoličky a vybrať sa na prechádzku. Pre odvážnych aj rovno nejakú tú jednoduchšiu turistiku. Nemusí sa chodiť ani hore, ani dole, len zdanlivo po rovnom chodníčku vysypanom kamienkami, no telo bez kondície už aj pri tejto jednoduchej činnosti pocíti únavu. S pomocou trekingových palíc aj začiatočník vydrží dlhšiu trasu a s menším negatívnym účinkom na svaly a kĺby, ktorý sa prvýkrát po zvýšenej pohybovej aktivite určite dostaví.

Dlhšie trasy s pomocou
Ohodnoťte příspěvek